Что, если я скажу вам, что ваше выгорание — это не лень, а реальная потребность в заботе?
Что чувство пустоты при "вроде всё нормально" — это сигнал? Что ваши старые раны всё ещё имеют право болеть?
Привет, я Аня. Уже 10 лет я помогаю людям снова услышать себя — и друг друга.
Со взрослыми я иду в глубину: кто вы под всеми этими "надо", "должна", "правильно"? Что вы чувствуете на самом деле? Какой ресурс нужен именно вам, а не "всем так советуют"?
Я работаю в экзистенциально-аналитическом и гуманистическом подходах. Часто встречаюсь с вашим внутренним ребёнком — тем, кто до сих пор ждёт, что его услышат. Мой подход: никаких "надо" и "правильно". Только то, что нужно именно вам.
При необходимости использую ДПДГ (EMDR) — это когда ваш мозг наконец "переваривает" то, что застряло годами: травмы, утраты, страхи.
Приходите, если:

• Чувствуете, что потеряли себя в роли мамы/папы/успешного взрослого
• Носите в себе старые травмы, которые всё ещё болят
• Чувствуете пустоту, хотя "всё вроде нормально"
• Устали притворяться, что справляетесь

С детьми, подростками и их родителями я работаю как переводчик: перевожу их поведение на понятный язык. "Он дерется" = "Ему больно, и он не знает, как это выразить". "Она всё время огрызается" = "Она борется за себя, но пока не умеет делать это иначе".
Я детектив: ищу, какая потребность прячется за "плохим" поведением. Спойлер: поведение никогда не бывает просто плохим, оно всегда о чём-то говорит.
С 2016 года я помогаю семьям находить общий язык, преодолевать страхи и тревоги вместе с детьми, искать пути экологичного выражения агрессии, адаптироваться к изменениям.
Чем я могу помочь семьям:

• Понять, что на самом деле происходит с вашим ребёнком
• Перестать кричать и начать слышать друг друга
• Преодолеть детские страхи и тревоги (без "просто не бойся")
• Научить ребёнка выражать злость без разрушения
• Пережить развод, утрату, переезд — без потери себя
• Вернуть контакт с ребёнком, который "закрылся"

Если вы чувствуете, что больше не можете "держать лицо" — вам сюда. Здесь можно выдохнуть. Здесь можно быть честным.